पाम के बियरॉक्स

पाम के बियरॉक्स
पाम का बियरॉक्स आपके होर डी ' ओवरे संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 265 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में अंडा, पत्ता गोभी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो बियरॉक्स, बियरॉक्स, तथा क्रुत बियरॉक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटा तैयार करें: एक बड़े कटोरे में, गर्म पानी में खमीर भंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
क्रीमी होने तक, लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
चीनी, मार्जरीन, अंडा, नमक और 1/2 मैदा मिलाएं । चिकनी जब तक मारो; आटा एक साथ खींचने तक शेष आटा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
नमकनमक
अंडाअंडा
4
तेल वाले कटोरे में रखें । पन्नी के साथ कवर करें और 2 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें, या इसे 1 घंटे के लिए उठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
5
एक बड़े भारी कड़ाही में, भूरा मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्याज, गोभी, नमक जोड़ें और 30 मिनट उबाल लें । गुनगुना होने तक ठंडा करें । ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें, नॉन-स्टिक स्प्रे के साथ कुकी शीट को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
कुकीज़कुकीज़
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
7
आटा नीचे पंच करें और 20 टुकड़ों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
8
आटे के प्रत्येक टुकड़े को एक बिना आटे की सतह पर फैलाएं और लगभग 2 बड़े चम्मच भरने के साथ भरें । आटा मोड़ो और किनारों को सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
आटाआटा
9
तैयार कुकी शीट पर रखें और 1 घंटे के लिए उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
10
पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
मक्खन से ब्रश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन

सामग्री

14जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 C गर्म पानी (105F से 110F)1/2 C गर्म पानी (105F से 110F)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिघला हुआ मक्खनपिघला हुआ मक्खन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमार्जरीन, नरममार्जरीन, नरम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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