प्यूर्टो रिकान पेस्टेल्स (पेस्टेल्स पुएर्टोरिकेनोस)

प्यूर्टो रिकान पेस्टेल्स (पेस्टेल्स पुएर्टोरिकेनोस) सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 198 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पच्चीस प्लांटैन लीफ स्क्वायर, बेल मिर्च, मलंगा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो प्यूर्टो रिकान पेस्टेल्स (पेस्टेल्स पुएर्टोरिकेनोस), पेस्टेल्स एन होजा, तथा पेस्टेल्स एन होजा डी युका समान व्यंजनों के लिए ।