पोर्क और अनानास कबाब
यह नुस्खा 39 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 28 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शहद मसालेदार पोर्क चॉप बारबेक्यू सॉस, प्याज के टुकड़े, अनानास के टुकड़े, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 39 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास पोर्क कबाब, पोर्क और अनानास कबाब, तथा जर्क पोर्क और अनानास कबाब.
निर्देश
बड़े कटोरे में पहले 3 सामग्री मिलाएं । बाद में उपयोग के लिए 1/4 कप आरक्षित करें ।
शेष सॉस में मांस जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । 15 मिनट रेफ्रिजरेट करें । खटाई में डालना ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए हीट ग्रिल।
अचार से मांस निकालें; अचार त्यागें । अनानास, मिर्च और प्याज के साथ वैकल्पिक रूप से कटार पर थ्रेड मांस ।
12 से 14 मिनट ग्रिल करें । या जब तक मांस नहीं किया जाता है, कभी-कभी मुड़ता है और आरक्षित सॉस के साथ ब्रश करता है ।