पोर्क और होमिनी सूप

पोर्क और होमिनी सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पोर्क और होमिनी सूप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 617 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.92 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 109 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, प्याज, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सांगो ओ कुस-कुस (सूअर का मांस, आलू और होमिनी सूप), लाल मिर्च सूप/स्टू में पोर्क और होमिनी, तथा पोसोल (पोर्क और होमिनी के साथ मैक्सिकन सूप) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन पोर्क । जब तेल झिलमिलाता है, तो सभी तरफ भूरे रंग का मांस, लगभग 7 मिनट कुल । आँच को मध्यम कर दें, प्याज़ और लहसुन डालें और भूनें, समय-समय पर हिलाते रहें, जब तक कि वे नरम न होने लगें, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
3
पैन में चिकन शोरबा, अजवायन, एंचो पाउडर और चिली डी आर्बोल पाउडर डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, और 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन । लगभग 2 घंटे तक सूअर का मांस कांटा-निविदा होने तक पकाने के लिए एक उबाल, कवर, और ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
ओवन से सूप निकालें और पोर्क को शोरबा से ठंडा करने के लिए एक थाली में स्थानांतरित करें । जब सूअर का मांस संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो मांस को काट लें और किसी भी वसा या ग्रिस्टल को त्याग दें । शोरबा तनाव और पैन में तरल लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
होमिनी और कटा हुआ सूअर का मांस जोड़ें । यदि आवश्यक हो तो नमक डालें और मध्यम आँच पर 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खींचा पोर्कखींचा पोर्क
HominyHominy
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
तुरंत कटोरे में डालें और चूने के वेजेज, एवोकाडो, लाल प्याज, सीताफल, मूली और टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्सकुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्स
लाइम वेजलाइम वेज
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
करछुलकरछुल

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ग्राउंड चिली डी अर्बोलग्राउंड चिली डी अर्बोल1एवोकैडो, dicedएवोकैडो, diced6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकाली मिर्चकाली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लौंग लहसुन, कीमा (के बारे मेंलौंग लहसुन, कीमा (के बारे में2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन ancho मिर्चजमीन ancho मिर्च850हैबेनेरो मिर्चhominy, rinsed और सूखाhominy, rinsed और सूखा6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक2नीबू, wedges में कटौतीनीबू, wedges में कटौती2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभगबड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती680हैबेनेरो मिर्चबोनलेस, कंट्री-स्टाइल पोर्क रिब्सबोनलेस, कंट्री-स्टाइल पोर्क रिब्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मूलीकटा हुआ मूली3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगबड़ा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुचल टॉर्टिला चिप्सकुचल टॉर्टिला चिप्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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