पोर्क कॉर्डन ब्लू

पोर्क कॉर्डन ब्लू
पोर्क कॉर्डन ब्लू एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 417 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 30 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास अंडा, आटा, पैक ब्रेडक्रंब, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: पोर्क कॉर्डन ब्लू, कॉर्डन ब्लू पोर्क चॉप्स, तथा मशरूम-सरसों क्रीम सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन कॉर्डन ब्लू.

निर्देश

1
180 सी/फैन 160 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एस्कॉल्स लें, और उन्हें एक बोर्ड पर बिछाएं, प्रत्येक के ऊपर हैम और पनीर का एक टुकड़ा रखें और पार्सल बनाने के लिए मोड़ें, किनारों को एक साथ अच्छी तरह से दबाएं । तीन अलग-अलग प्लेटें लें, एक पर आटा डालें, दूसरे पर ब्रेडक्रंब और अगले पर अंडा । प्रत्येक पार्सल को टुकड़ों में कोट करें, फिर आटा, उसके बाद अंडे, फिर टुकड़ों में कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
3
एक बड़े भारी-आधारित ओवनप्रूफ पैन में थोड़ा सा तेल गरम करें, फिर टूटे हुए पार्सल डालें । एक तरफ सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं, फिर उन्हें पलट दें और पैन को ओवन में डालें, 10 मिनट तक पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
लेमन वेजेज और स्टीम्ड ग्रीन वेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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