पोर्क चॉप और सेब
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोर्क चॉप्स और सेब को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 269 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.61 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पोर्क रिब चॉप्स, ब्राउन शुगर, पिसी हुई दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल पार्टी! तिजोरी से-सेब क्रेसिन ब्रेड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अपटाउन पोर्क चॉप्स और ऐप्पल सॉस: एस्कॉलप्ड सेब के साथ पोर्क टेंडरलॉइन भूनें, सेब के साथ पोर्क चॉप, तथा सेब के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
सेब को 1 1/2-क्वार्ट पुलाव में रखें ।
ब्राउन शुगर और दालचीनी के साथ छिड़के ।
पोर्क से वसा निकालें। खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 - या 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक गरम करें । पोर्क को गर्म कड़ाही में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, एक बार पलट कर हल्का भूरा होने तक ।
सेब पर सिंगल लेयर में पोर्क रखें । कवर और सेंकना के बारे में 45 मिनट या जब तक सूअर का मांस थोड़ा गुलाबी है जब हड्डी और सेब के पास काट निविदा रहे हैं.