पोर्क चॉप्स साल्टिम्बोका सौतेले पालक के साथ

पोर्क चॉप्स साल्टिम्बोका सौतेले पालक के साथ
पोर्क चॉप्स सॉटेड पालक के साथ साल्टिम्बोका सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 637 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, मक्खन, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क चॉप्स साल्टिम्बोका, सॉटेड पोर्क चॉप्स, तथा सौतेले सेब के साथ पोर्क चॉप.

निर्देश

1
बीच में रैक के साथ 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
प्रत्येक पोर्क चॉप में एक गहरी, चौड़ी जेब काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
3
प्रत्येक जेब में ऋषि के आधे हिस्से को छिड़कें और पनीर और प्रोसिटुट्टो के साथ सामान जेब । पैट 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च (कुल) के साथ सूखा और मौसम काटता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ProsciuttoProsciutto
पनीरपनीर
ऋषिऋषि
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 इंच के ओवनप्रूफ भारी कड़ाही में 12 बड़ा चम्मच तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो । चॉप्स को तब तक पकाएं जब तक कि अंडरसाइड सुनहरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट, फिर चॉप्स को पलट दें और स्किलेट को ओवन में स्थानांतरित करें । लगभग 5 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
5
चॉप्स पकते समय, बचे हुए टेबलस्पून तेल को 5-चौथाई गेलन के बर्तन में मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो जाए । सौते लहसुन को हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
पालक डालें और ढककर, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
नमकनमक
7
चॉप्स को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
8
गर्म कड़ाही में मक्खन और नींबू का रस डालें, ब्राउन बिट्स को हिलाएं और खुरचें, फिर पोर्क के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पालक के साथ सूअर का मांस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
पोर्कपोर्क

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटन एमा रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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