पोर्क टोंकात्सु

पोर्क टोंकात्सु
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोर्क टोंकात्सु को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 728 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.65 प्रति सेवारत. नींबू, सूअर का मांस, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोंकात्सु पोर्क, शिसो के साथ पोर्क टोंकात्सु, तथा टोंकात्सु: खस्ता पोर्क कटलेट.

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2अंडे 1 चम्मच पानी के साथ पीटाअंडे 1 चम्मच पानी के साथ पीटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ लहसुनकसा हुआ लहसुन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकेचप (नोट देखें)केचप (नोट देखें)2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक स्वादानुसारकोषेर नमक स्वादानुसार1नींबू, आधा चाँद या वेजेज में काट लेंनींबू, आधा चाँद या वेजेज में काट लें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क लोईपोर्क लोई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तमूंगफली या वनस्पति तेलमूंगफली या वनस्पति तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईआसान
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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