पूरे गेहूं ग्रीक ओर्ज़ो सलाद

पूरे गेहूं ग्रीक ओर्ज़ो सलाद सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 585 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास अजमोद, शराब सिरका, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पूरे गेहूं ओर्ज़ो सलाद, ग्रीक ओर्ज़ो सलाद, तथा ग्रीक ओर्ज़ो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।