पुरानी दुनिया Corned मांस और सब्जियों
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? पुरानी दुनिया के कॉर्न बीफ और सब्जियां कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 17g वसा की, और कुल का 342 कैलोरी. के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पानी, मैरिनेड, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्लो-कुकर ओल्ड-वर्ल्ड कॉर्न बीफ और सब्जियां, कॉर्न बीफ और मिश्रित सब्जियां, तथा रूट सब्जियों के साथ कॉर्न बीफ़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
5-क्यूटी में । धीमी कुकर, आलू, गाजर और प्याज को मिलाएं ।
गोमांस जोड़ें; कॉर्न बीफ़ से मसाला पैकेट को त्यागें या किसी अन्य उपयोग के लिए सहेजें ।
चिकन और काली मिर्च के लिए पानी, अचार मिलाएं; मांस पर डालना । ढककर 8-10 घंटे के लिए या मांस और सब्जियों के नरम होने तक कम पर पकाएं ।
मांस और सब्जियों को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें; गर्म रखें । खाना पकाने के रस से वसा स्किम करें; एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरण । एक उबाल में तरल लाओ।
चिकनी होने तक कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को मिलाएं । धीरे-धीरे पैन में हलचल । उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
मांस और सब्जियों के साथ परोसें ।