पुराने समय चिकन दीवान
पुराना समय चिकन दीवान सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 440 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में नमक, शेरी, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन दीवान (या टर्की दीवान), चिकन दीवान, तथा अलग चिकन दीवान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
ब्रोकली डालें, और केवल 3 से 4 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से अच्छी तरह से कुल्ला और कुल्ला ।
एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में सूखा ब्रोकोली रखें और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
आटे में व्हिस्क, और पकाना, लगातार फुसफुसाते हुए, जब तक कि आटा सफेद से, एक पीला बेज तक, लगभग 3 मिनट तक चालू न हो जाए ।
चिकनी होने तक शेरी, चिकन शोरबा और भारी क्रीम में व्हिस्क । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें और 5 मिनट के लिए उबाल लें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
ब्रोकली के ऊपर आधा गर्म क्रीम सॉस डालें और ऊपर से चिकन स्लाइस डालें । शेष सॉस में परमेसन पनीर हिलाओ, और चिकन स्लाइस पर डालें ।
यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त पनीर के साथ शीर्ष छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें, फिर कुछ मिनट के लिए उबाल लें जब तक कि ऊपर से सुनहरा भूरा न हो जाए ।