पुराने समय चिकन दीवान

पुराने समय चिकन दीवान
पुराना समय चिकन दीवान सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 440 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में नमक, शेरी, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन दीवान (या टर्की दीवान), चिकन दीवान, तथा अलग चिकन दीवान समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
ब्रोकली डालें, और केवल 3 से 4 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
4
ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से अच्छी तरह से कुल्ला और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में सूखा ब्रोकोली रखें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
आटे में व्हिस्क, और पकाना, लगातार फुसफुसाते हुए, जब तक कि आटा सफेद से, एक पीला बेज तक, लगभग 3 मिनट तक चालू न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8
चिकनी होने तक शेरी, चिकन शोरबा और भारी क्रीम में व्हिस्क । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें और 5 मिनट के लिए उबाल लें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
भारी क्रीमभारी क्रीम
शेरीशेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
9
ब्रोकली के ऊपर आधा गर्म क्रीम सॉस डालें और ऊपर से चिकन स्लाइस डालें । शेष सॉस में परमेसन पनीर हिलाओ, और चिकन स्लाइस पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
सॉससॉस
ब्रोकोलीब्रोकोली
पूरे चिकनपूरे चिकन
10
यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त पनीर के साथ शीर्ष छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
11
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें, फिर कुछ मिनट के लिए उबाल लें जब तक कि ऊपर से सुनहरा भूरा न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

2प्रमुखोंब्रोकली, फूलों में कटी हुईब्रोकली, फूलों में कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमफिन टिन्समफिन टिन्स2पका हुआ चिकन स्तन आधा-हड्डियों और त्वचा रहित, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआपका हुआ चिकन स्तन आधा-हड्डियों और त्वचा रहित, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1चुटकी2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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