प्रीपी चिकन फजिटास

Name: प्रीपी चिकन फजिटास
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 1 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क); 2 क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सूखे धनिया; 2 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ; 2 हरी मिर्च, julienned; 1 मसालेदार जलपीनो काली मिर्च, बीज और कटा हुआ; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो की लाइम जूस (मैं नेली और जो के प्रसिद्ध की वेस्ट लाइम जूस को पसंद करता हूं); 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ तेल; 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ सूखे अजवायन की पत्ती; 8 थोड़ी सी कटी हुई तोरी साल्सा (गार्निश करने के लिए, मैं हर्डेज़ साल्सा वर्डे पसंद करता हूं); 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ 1/2 कप मीठी मार्सला वाइन; 8 थोड़ी सी कटी हुई तोरी खट्टा क्रीम (गार्निश करने के लिए); 8 थोड़ी सी कटी हुई तोरी फजीता टॉर्टिला; 1 पीले प्याज, julienned

नुस्खा प्रीपी चिकन फजिटास आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.67 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 204 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, तेल, फजीता टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ला मेंशन का चिकन फजिटास – फजिटास एक टेक्स मेक्स डिश है जिसे हर कोई पसंद करता है, टकीला लाइम चिकन फजिटास और ग्रेट चिकन मैरिनेड विवाद, तथा फजिटास डी कार्ने (स्टेक फजिटास) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सूखे धनिया 2

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 2

हरी मिर्च, julienned 1

मसालेदार जलपीनो काली मिर्च, बीज और कटा हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

की लाइम जूस (मैं नेली और जो के प्रसिद्ध की वेस्ट लाइम जूस को पसंद करता हूं)1कसा हुआ परमेसन चीज़

तेल 1कसा हुआ परमेसन चीज़

सूखे अजवायन की पत्ती 8थोड़ी सी कटी हुई तोरी

साल्सा (गार्निश करने के लिए, मैं हर्डेज़ साल्सा वर्डे पसंद करता हूं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन 8थोड़ी सी कटी हुई तोरी

खट्टा क्रीम (गार्निश करने के लिए)8थोड़ी सी कटी हुई तोरी

फजीता टॉर्टिला 1

पीले प्याज, julienned

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर के विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पूरे क्लस्टर रोज़े एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।