पार्सनिप सौते

पार्सनिप सौते
पार्सनिप सॉट सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, पार्सनिप, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 31 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, और पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप.

निर्देश

1
पार्सनिप को सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 12-18 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
नाली।
3
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, गाजर, अजवाइन और प्याज को मक्खन में 6-7 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पार्सनिप, नमक और काली मिर्च डालें; 4 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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