पार्सनिप सलाद
पार्सनिप सलाद के आसपास की आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 416 कैलोरी. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । सुपरफाइन चीनी, नमक और काली मिर्च, कुसुम का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, तथा पार्सनिप सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पार्सनिप चंक्स को जैतून के तेल और नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें और बेकिंग शीट पर रखें । अच्छी तरह से ब्राउन होने तक भूनें, आवश्यकतानुसार पलटें, लगभग 20 मिनट ।
ठंडा होने दें । फिर वॉटरक्रेस, सेब और प्याज़ के साथ टॉस करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए ड्रेसिंग सामग्री और मौसम को एक साथ मिलाएं ।