पोलो ओक्साका
पोलो ओक्साका सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 616 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, और 45 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी से 19 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, सीताफल, जलपीनो काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लश मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ओक्साका का गहना, चिकन ओक्साका का स्तन, और ओक्साका चॉकलेट केला स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । चिकन में हिलाओ, और अजवायन की पत्ती, कीमा बनाया हुआ लहसुन, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । चिकन को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं । प्याज में हिलाओ, फिर कवर करें और गर्मी को कम करें ।
एक ब्लेंडर में टमाटर, सीताफल, जलपीनो काली मिर्च, साबुत लहसुन, नींबू का रस और नमक रखें । एक चंकी स्थिरता के लिए पल्स।
चिकन के ऊपर टमाटर का आधा मिश्रण डालें। चिकन के नरम होने तक उबालते रहें, 35 से 40 मिनट अधिक ।
बची हुई चटनी के साथ परोसें और ऊपर से मोंटेरे जैक चीज़ डालें ।