पोलेंटा के साथ मशरूम रैगआउट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मशरूम रैगआउट को पोलेंटन के साथ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 256 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.46 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटी पोलेंटा, बोतलबंद मारिनारा सॉस, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा, स्मोकी मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा, तथा मलाईदार पोलेंटा और मशरूम रैगआउट.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
मशरूम, नमक और काली मिर्च जोड़ें । जब तक मशरूम तरल छोड़ना शुरू न करें, लगभग 5 मिनट ।
मारिनारा जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, हालांकि गर्म होने तक, लगभग 3 मिनट । गर्म रखें।
हीट सोर्स से रैक 3 इंच सेट करें और ब्रॉयलर को हाई पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक ब्रोइलिंग पैन को लाइन करें; हल्के से तेल पन्नी । पोलेंटा को ब्रोइलिंग पैन पर व्यवस्थित करें और हल्का ब्राउन होने तक, 3 से 4 मिनट तक उबालें । परमेसन के साथ मुड़ें और छिड़कें । हल्का ब्राउन और गर्म होने तक, 3 से 4 मिनट तक उबालें ।
पोलेंटा को 4 प्लेटों में विभाजित करें । मशरूम रैगआउट के साथ शीर्ष ।