आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक-आटिचोक रोलाटिनी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 773 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 43 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । पालक, कम नमी वाले मोज़ेरेला चीज़, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो चिकन और पालक Rollatini, पनीर, हैम और पालक के साथ चिकन रोलाटिनी, तथा बैंगन Rollatini के साथ Pancettan और पालक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पनीर सॉस बनाएं: मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉस
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
चिकना होने तक आटे में फेंटें; पकाना, फुसफुसाते हुए, 1 मिनट । धीरे-धीरे दूध और लाल मिर्च में चिकना होने तक फेंटें । एक उबाल लें और पकाना, कभी-कभी फुसफुसाते हुए, थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
गर्मी से निकालें और whisk में छेददार, मोत्ज़ारेला और एक प्रकार का पनीर पिघल जब तक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलू
हंट्स® टमाटर सॉस
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के कुछ पीस जोड़ें; कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
भरावन बनाएं: मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पालक, आटिचोक दिल, वोस्टरशायर सॉस और 1/2 चम्मच नमक डालें और कभी-कभी हिलाते हुए, सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
एक बाउल में निकाल लें और ठंडा होने दें, 30 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, फिर परमेसन, अंडा और 3/4 कप ठंडा पनीर सॉस में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पनीर सॉस
हंट्स® टमाटर सॉस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार