पालक और आटिचोक डुबकी
पालक और आटिचोक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 105 ग्राम वसा, और कुल का 1163 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 3.76 प्रति सेवारत. परमेसन चीज़, मोंटेरे जैक चीज़, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 889 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी, तथा आटिचोक केकड़ा डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 1 चौथाई गेलन बेकिंग डिश को हल्का चिकना कर लें ।
एक मध्यम कटोरे में, आटिचोक दिल, पालक, मेयोनेज़, परमेसन चीज़ और 2 कप मोंटेरे जैक चीज़ को एक साथ मिलाएं ।
तैयार बेकिंग डिश में मिश्रण को स्थानांतरित करें, और शेष 1/2 कप मोंटेरे जैक पनीर के साथ छिड़के ।
पनीर के पिघलने तक पहले से गरम ओवन के बीच में बेक करें, लगभग 15 मिनट ।