पालक और आटिचोक डुबकी

पालक और आटिचोक डुबकी
पालक और आटिचोक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 676 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, पालक, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 23 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, तथा स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी.

सामग्री

3झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए बैगूएट या चिप्सपरोसने के लिए बैगूएट या चिप्स2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्रीम पनीर, नरमक्रीम पनीर, नरम2डिब्बाबंद (या जमे हुए) आटिचोक दिल, कटा हुआडिब्बाबंद (या जमे हुए) आटिचोक दिल, कटा हुआ2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए पालक, पिघला हुआजमे हुए पालक, पिघला हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेयोमेयो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोत्ज़ारेला, कसा हुआमोत्ज़ारेला, कसा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन। कसा हुआपरमेसन। कसा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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