पालक और संरक्षित नींबू के साथ स्ट्रोज़ाप्रेटी

पालक और संरक्षित नींबू के साथ स्ट्रोज़ाप्रेटी
पालक और संरक्षित नींबू के साथ स्ट्रोज़ाप्रेटी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 5.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपने नींबू के छिलके, लहसुन की कली, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री को हाथ में रखा है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक और संरक्षित नींबू के साथ स्ट्रोज़ाप्रेटी, मेयर नींबू विनैग्रेट और संरक्षित नींबू के साथ शतावरी, तथा संरक्षित नींबू डुबकी.

निर्देश

1
मक्खन के झाग आने तक मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल और 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन और 1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
लहसुनलहसुन
3
पंको डालें और पकाएँ, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि पंको सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
4
लेमन जेस्ट में मिलाएं और पंको को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
ठंडा होने दें; एक तरफ सेट करें । स्किलेट को मिटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में पास्ता पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, अल डेंटे (ताजा पास्ता के लिए लगभग 5 मिनट) तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
नाली।
8
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक ही कड़ाही में शेष 6 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें । कुक, घूमता हुआ कड़ाही कभी-कभी, जब तक मक्खन भूरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
1 गुच्छा पालक जोड़ें; कुक, पोट, गलने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
10
पास्ता को कड़ाही में डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
नींबू का रस, संरक्षित नींबू का छिलका, और शेष 1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे और टोस्टो गठबंधन जोड़ें; नमक, काली मिर्च, और अधिक नींबू का रस और संरक्षित नींबू के छिलके के साथ मौसम, यदि वांछित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
नींबू का रसनींबू का रस
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
12
बचा हुआ पालक डालें और डालेंथोड़ा मुरझा जाने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
13
पास्ता को आरक्षित पंको के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
पास्तापास्ता
14
आगे करें: पंको को 1 दिन पहले टोस्ट किया जा सकता है । कमरे के तापमान पर एयरटाइट स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगुच्छों फ्लैट पत्ती पालक, छंटनी की, बड़े पत्ते आधे में फटे (के बारे में , विभाजितगुच्छों फ्लैट पत्ती पालक, छंटनी की, बड़े पत्ते आधे में फटे (के बारे में , विभाजित1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(या अधिक) ताजा नींबू का रस(या अधिक) ताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(या अधिक) पतले कटा हुआ संरक्षित नींबू का छिलका(या अधिक) पतले कटा हुआ संरक्षित नींबू का छिलका11 पौंड तोरी,बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, विभाजितकुचल लाल मिर्च के गुच्छे, विभाजित8(सर्दी)(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा स्ट्रोज़ाप्रेटी या अन्य ताजा या सूखे पास्ताताजा स्ट्रोज़ाप्रेटी या अन्य ताजा या सूखे पास्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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