पालक और हरे सेब का सलाद
पालक और हरे सेब का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 159 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । ग्रैनी स्मिथ सेब, साइडर सिरका, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरा सेब पालक सलाद, सीप और कारमेलिज्ड प्याज पैन सर्दियों के हरे सलाद और हरे सेब विनैग्रेट के साथ भुना हुआ, तथा हरे सेब विनैग्रेट के साथ शीतकालीन हरी सलाद.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक छोटे कटोरे में तेल, सिरका और सरसों को एक साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
पालक को ड्रेसिंग के साथ समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें और फिर पालक को 4 सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें ।
सेब को कोर करें और इसे माचिस की तीली में काट लें ।
प्रत्येक सलाद के ऊपर सेब के एक चौथाई टुकड़े छिड़कें । अखरोट के टुकड़ों के साथ पालन करें ।