पालक टमाटर भाषा

पालक टमाटर भाषा
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, पालक टमाटर लिंगुइन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. से यह नुस्खा घर का स्वाद बेर टमाटर, जैतून का तेल, हरा प्याज, और भाषा की आवश्यकता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 85 का शानदार स्कोर%. पालक टमाटर भाषा, एक टमाटर और फेटा सॉस में झींगा लिंगुइन (उर्फ झींगा सागनाकी लिंगुइन), और पालक और आटिचोक भाषा इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार भाषा को पकाएं । इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, टमाटर, पालक और प्याज को तेल में टमाटर के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
नमक और लहसुन नमक के साथ छिड़के । गर्मी कम करें । पनीर में हिलाओ; गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
नाली लिंगुइन; एक सेवारत कटोरे में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
टमाटर मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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