पालक, नाशपाती और फेटा सलाद

पालक, नाशपाती और फेटा सलाद
पालक, नाशपाती और फेटा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 390 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रास्पबेरी विनैग्रेट सलाद ड्रेसिंग, नाशपाती, प्याज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 25 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पालक, नाशपाती और फेटा क्साडिलस, चुकंदर सलाद रेसिपी (फेटा और नाशपाती के साथ), तथा भुना हुआ चुकंदर, नाशपाती और फेटा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नींबू-नींबू सोडा के साथ एक कटोरे में नाशपाती रखें । एक तरफ सेट करें; यह उन्हें भूरा होने से बचाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
बेबी पालक को एक सर्विंग बाउल में रखें, और प्याज़, फ़ेटा चीज़ और पाइन नट्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
नाशपाती नाली, और सोडा त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
4
सलाद में नाशपाती जोड़ें, और मिश्रण करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
5
रास्पबेरी विनैग्रेट ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरी Vinaigretteरास्पबेरी Vinaigrette
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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