पालक पेस्टो डिप
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? पालक पेस्टो डिप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 161 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, धूप में सुखाया हुआ टमाटर पेस्टो, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड पालक डिप लोफ, एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, तथा स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी.
निर्देश
2 मिनट के लिए उच्च पर एक मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में माइक्रोवेव पालक ।
यदि आवश्यक हो, तो किसी भी अतिरिक्त तरल को सूखा दें ।
ठंडा होने दें, फिर दही, पेस्टो और नमक डालें ।
अजवाइन और गाजर के साथ परोसें ।