पालक बीन सूप
नुस्खा पालक बीन सूप बनाया जा सकता है लगभग 55 मिनट में. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 239 कैलोरी. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नेवी बीन्स, चीनी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का अच्छा स्कोर%. पेंट्री से सूप (: पालक के साथ सॉसेज, बीन और पास्ता सूप), पालक और सफेद बीन सूप, और पालक सफेद बीन सूप इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट लंबा पकाएं । पानी, टमाटर प्यूरी, शोरबा, अजवायन, चीनी, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लाओ।
गर्मी कम करें; 20 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
पालक, बीन्स, पका हुआ पास्ता और गर्म काली मिर्च सॉस डालें, गर्म करें ।