पालक भरवां पोर्टोबेलो मशरूम

पालक भरवां पोर्टोबेलो मशरूम
आपके पास कभी भी बहुत ज़्यादा साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पालक भरवां पोर्टोबेलो मशरूम को आज़माएँ। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 11 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 172 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $2.04 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 25% पूरा करती है । 161 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। अंडा, पालक, सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 93% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत बढ़िया है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें एलर्जी-मुक्त भरवां पोर्टोबेलो मशरूम , क्विनोआ पर शाकाहारी भरवां पोर्टोबेलो मशरूम , और बकरी पनीर के साथ मांस और पालक-भरवां पोर्टबेला मशरूम भी पसंद आया।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कटा हुआ पेपरोनी1/4 कप कटा हुआ पेपरोनी
2
प्रत्येक पोर्टोबेलो मशरूम कैप के दोनों तरफ़ इटैलियन ड्रेसिंग लगाएँ। मशरूम को बेकिंग शीट पर गिल साइड ऊपर करके रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम के ढक्कन, तने और गलफड़े निकाले गए4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम के ढक्कन, तने और गलफड़े निकाले गए
3 बड़े चम्मच मसालेदार ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित3 बड़े चम्मच मसालेदार ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित
1 (10 औंस) बैग ताजा पालक, कटा हुआ1 (10 औंस) बैग ताजा पालक, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
मशरूम को पहले से गरम ओवन में नरम होने तक, लगभग 12 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
मशरूम में जो भी रस बन गया है उसे निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
5
एक बड़े कटोरे में अंडा, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
पालक, पेपरोनी, पार्मेसन चीज़, 3 बड़े चम्मच मोज़ारेला चीज़ और 3 बड़े चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स को अंडे में तब तक मिलाएँ जब तक वे समान रूप से मिश्रित न हो जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
7
पालक के मिश्रण को मशरूम कैप्स पर फैलाएँ; मशरूम पर बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच मोज़ारेला चीज़ और 1 बड़ा चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें। मशरूम को ओवन में वापस रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
तब तक पकाते रहें जब तक टॉपिंग सुनहरे भूरे रंग की न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, लगभग 10 मिनट और।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण

सामग्री

1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार11टीएसपी सूखा अजवायनकम वसा वाले इतालवी सलाद ड्रेसिंगकम वसा वाले इतालवी सलाद ड्रेसिंग25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटी हुई पेपरोनीकटी हुई पेपरोनी4largesपोर्टोबेलो मशरूम कैप, उपजी और गलफड़े हटा दिए गएपोर्टोबेलो मशरूम कैप, उपजी और गलफड़े हटा दिए गए32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजितअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, विभाजितकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, विभाजित283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा पालक, कटा हुआताजा पालक, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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