एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? पेस्टो के साथ स्वानसन विंटर वेजिटेबल बीन सूप एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके हाथ में लीक, आलू, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पेस्टो के साथ स्वानसन विंटर वेजिटेबल बीन सूप, शीतकालीन सब्जी सप्ताह: काले पेस्टो पिज्जा, तथा शीतकालीन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गाजर, आलू, शलजम, लीक, अजवाइन और 1 3/4 कप शोरबा को 6-चौथाई गेलन सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
गाजर
अजवाइन
शलजम
शोरबा
लीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
गर्मी को कम करें। ढककर 15 मिनट तक या सब्जियों के नरम-कुरकुरे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
3
आसान तुलसी पेस्टो के लिए 1/2 कप शोरबा आरक्षित करें । सॉस पैन में शेष शोरबा, सेम, बे पत्ती और लाल मिर्च हिलाओ और एक उबाल लें । गर्मी को कम करें। 15 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।