पेस्टो, ब्रोकोली और आलू के साथ पास्ता
पेस्टो, ब्रोकोली और आलू के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 610 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली, क्लासिक पेस्टो, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें चुनें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली पेस्टो पास्ता, ब्रोकोली पेस्टो पास्ता, तथा ब्रोकोली पेस्टो पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लगभग 10 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में आलू पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, आलू को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; उबालने के लिए पानी लौटाएं ।
ब्रोकोली जोड़ें; 3 मिनट पकाना । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, ब्रोकोली को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; उबालने के लिए पानी लौटाएं ।
लिंगुइन जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी ।
नाली, 1/2 कप खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना ।
आलू को छोटे टुकड़ों में काटें ।
ब्रोकोली में आलू, पास्ता, और पेस्टो जोड़ें और टॉस करें, यदि आवश्यक हो तो नम करने के लिए बड़े चम्मच द्वारा आरक्षित खाना पकाने का पानी मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।