पास्टरमी मीटबॉल, सौकरकूट और जौ के साथ रूबेन स्टाइल पुलाव

पास्टरमी मीटबॉल, सौकरकूट और जौ के साथ रूबेन स्टाइल पुलाव
पास्टरमी मीटबॉल, सॉकरक्राट और जौ के साथ रूबेन स्टाइल पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 848 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्विस चीज़, अचार का स्वाद, पिसा हुआ ऑलस्पाइस और कुछ अन्य चीजें लें । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पास्तामी रूबेन सैंडविच, Pastrami-मसालेदार टोफू रूबेन, तथा पिंक का पोलिश पास्तामी रूबेन कुत्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
Meatballs के लिए: पहले से गरम करने के लिए ओवन 450 डिग्री एफ एक मिश्रण का कटोरा में गठबंधन, बीफ और पोर्क. फिर ब्रेडक्रंब, अजमोद, धनिया, लहसुन, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, ऑलस्पाइस, लाल मिर्च और अंडा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
नमक के साथ छिड़के । 1 1/2-इंच मीटबॉल में फॉर्म करें और बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें । जैतून के तेल से स्प्रे करें और 10 से 12 मिनट तक हल्का भूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
पुलाव के लिए: एक मध्यम बर्तन में पानी उबाल लें, पानी को नमक करें और जौ को निविदा में पकाएं, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
नाली।
5
इस बीच, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
6
नमक और काली मिर्च के साथ प्याज और मौसम जोड़ें । रंग में सुनहरा और मीठा होने तक, बार-बार हिलाते हुए, 15 से 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
एक पुलाव में, जौ, प्याज और सौकरकूट को मिलाएं । स्विस पनीर के साथ शीर्ष और पुलाव में मीटबॉल की व्यवस्था करें । ठंडा करें और आगे के भोजन के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप पतले कटे स्ट्रिंग चीज़ (4 औंस)1 कप पतले कटे स्ट्रिंग चीज़ (4 औंस)
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
जौजौ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8
केचप और स्वाद के साथ खट्टा क्रीम मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक प्लास्टिक खाद्य भंडारण बैग में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
9
पुलाव को कमरे के तापमान पर लाएं । ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और पनीर के पिघलने और पुलाव के गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
10
बैगी के कोने को काटें, ड्रेसिंग को पुलाव के ऊपर टपकाएं और परोसें ।

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादे ब्रेडक्रंब के बारे मेंसादे ब्रेडक्रंब के बारे में43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, पीटाअंडा, पीटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद12 चम्मच लहसुन पाउडरदानेदार लहसुन, एक अल्प palmfulदानेदार लहसुन, एक अल्प palmful2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेभूमि allspice, आधे से एक palmfulभूमि allspice, आधे से एक palmful3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन धनिया, एक अल्प palmfulजमीन धनिया, एक अल्प palmful1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेन मिर्च या जमीन लाल मिर्च के बारे मेंकेयेन मिर्च या जमीन लाल मिर्च के बारे में6झींगा और शिरायुक्तजमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरपपरिका, एक अल्प हथेलीपपरिका, एक अल्प हथेली2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpearled जौpearled जौ12 चम्मच लहसुन पाउडरमोटे काली मिर्चमोटे काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअचार स्वादअचार स्वाद4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गोभी, rinsed और सूखागोभी, rinsed और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ स्विस पनीर (लगभग 12-औंस ईंट)कसा हुआ स्विस पनीर (लगभग 12-औंस ईंट)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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