पास्ता Primavera
नुस्खा पास्ता प्रिमावेरा आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 567 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नींबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पास्ता Primavera, पास्ता Primavera, तथा पास्ता Primavera समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और खाना पकाने के अंतिम 3 मिनट के दौरान ब्रोकली, गाजर, शिमला मिर्च और मटर डालकर लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं । 1 कप खाना पकाने का पानी आरक्षित करें, फिर पास्ता और सब्जियों को सूखा दें और बर्तन में वापस आ जाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
लहसुन डालें और हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सब्जी शोरबा, 1/2 चम्मच नमक और स्वादानुसार काली मिर्च डालें; एक उबाल लाने के लिए और थोड़ा कम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन में पिघलने तक फेंटें और सॉस गाढ़ा हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
पास्ता और सब्जियों के ऊपर सॉस डालें और पनीर, अजमोद और नींबू का रस डालें । धीमी आंच पर, हिलाते हुए, पनीर के पिघलने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं, सॉस को ढीला करने के लिए पर्याप्त बचा हुआ पास्ता पानी डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और अधिक पनीर के साथ शीर्ष ।