लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओवरे की आवश्यकता है? पास्तान अल्ला फॉर्मियाना आज़माने के लिए एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 6 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 18 ग्राम वसा और कुल 372 कैलोरी होती है। $1.93 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है । 112 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए अजवायन, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 11 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 79% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। इसी तरह के व्यंजन हैं पास्तान अल्ला फॉर्मियाना , पास्तान अल्ला फॉर्मियाना (या एक स्वास्थ्यप्रद बेक्ड "ज़ीटी") , और डिनर टुनाइट: पास्तान अल्ला बुरिना (ग्राम्य सॉस के साथ पास्ता)।
निर्देश
1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
ओवन के बीच में एक ओवन रैक रखें। ओवन को 450 डिग्री फेरनहाइट पर पहले से गरम कर लें। एक 8 गुणा 8 इंच के कांच के बेकिंग डिश पर मक्खन लगाएं। रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक खाद्य प्रोसेसर में, कुचले हुए टमाटर और लहसुन को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
एक मध्यम कटोरे में डालें और कच्चा पास्ता, 1/3 कप जैतून का तेल, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें। तब तक हिलाएं जब तक सभी सामग्री पर लेप न लग जाए।
बेकिंग डिश के नीचे और किनारों को टमाटर के स्लाइस से पंक्तिबद्ध करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
पास्ता मिश्रण को पैन में डालें और समान रूप से फैलाएं। बचे हुए टमाटर के स्लाइस को पास्ता मिश्रण के ऊपर एक ओवरलैपिंग परत में व्यवस्थित करें, सुनिश्चित करें कि मिश्रण पूरी तरह से ढका हुआ है।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
8
टमाटर के हल्के कुरकुरे होने और पास्ता के पकने तक, लगभग 1 घंटे तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
ओवन से निकालें और परोसने से पहले 5 मिनट तक ठंडा करें।