पिस्ता के साथ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद

पिस्ता के साथ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद
पिस्ता के साथ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 141 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 105 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में नमक, पिस्ता, गोल्डन बीट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पिस्ता के साथ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद, बकरी पनीर और पिस्ता के साथ लाल क्विनोअन और चुकंदर का सलाद, तथा पिस्ता और बकरी पनीर के साथ भुना हुआ बीट और साग सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
अलग-अलग लाल और सुनहरे बीट्स को पन्नी की दोहरी परतों में कसकर लपेटें और ओवन के बीच में निविदा तक भूनें, 1 से 1 1/2 घंटे । बीट खोलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल्डन बीटगोल्डन बीट
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
जबकि बीट थोड़ा ठंडा हो रहा है, एक छोटे कटोरे में एक साथ प्याज़, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं, फिर एक धारा में तेल डालें, फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
जब बीट को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो खाल को खिसकाएं और त्यागें । अलग-अलग लाल और सुनहरे बीट्स को 1/4 इंच के पासा में काटें और अलग-अलग कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल्डन बीटगोल्डन बीट
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
प्रत्येक कटोरे में 2 1/2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
1 सलाद प्लेटों में से 8 के केंद्र में कुकी कटर रखें । एक आठवें लाल बीट को कटर में डालें और अपनी उंगलियों से पैक करें । शीर्ष पर 2 चम्मच बकरी पनीर को क्रम्बल करें, फिर गोल्डन बीट्स का एक आठवां हिस्सा, उन्हें पैक करें । धीरे से कटर को ढेर से ऊपर और दूर उठाएं । एक ही तरीके से 7 और सर्विंग्स बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल्डन बीटगोल्डन बीट
बकरी पनीरबकरी पनीर
लाल बीटलाल बीट
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीजडेकोरेटर कैंडीज
7
प्रत्येक प्लेट को 1 चम्मच ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें और कुछ पिस्ता के साथ बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
8
कोट करने के लिए पर्याप्त शेष ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और बीट्स के ऊपर धीरे से टीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
माचेमाचे
9
तुरंत परोसें।
1
बीट्स को भुना और 1 दिन पहले और ठंडा, कवर किया जा सकता है । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । * ढाला बीट सलाद (बिना मचे) को 45 मिनट आगे इकट्ठा किया जा सकता है और ठंडे कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
माचेमाचे

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नरम हल्के बकरी पनीरनरम हल्के बकरी पनीर2largesगोल्डन बीट (साग के बिना 1 पौंड)गोल्डन बीट (साग के बिना 1 पौंड)2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओज़ माचे (जिसे मेमने का सलाद भी कहा जाता है), छंटनी की गईओज़ माचे (जिसे मेमने का सलाद भी कहा जाता है), छंटनी की गई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिस्ता तेलपिस्ता तेल3(सर्दी)नमकीन खोलीदार पिस्ता (लाल रंग का नहीं), दरदरा कटा हुआनमकीन खोलीदार पिस्ता (लाल रंग का नहीं), दरदरा कटा हुआ3largesलाल बीट (साग के बिना 1 2/3 पौंड)लाल बीट (साग के बिना 1 2/3 पौंड)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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