पास्ता पुट्टनेस्का
पास्ता पुट्टनेस्का सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.47 प्रति सेवारत. 21 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास पास्ता, चिली फ्लेक्स, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्ता अल्ला पुट्टनेस्का {सचमुच वेश्या की शैली पास्ता}, पास्ता पुट्टनेस्का, तथा पास्ता पुट्टनेस्का.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें, फिर प्याज और लहसुन को 5 मिनट या पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2
एंकोवीज़ डालें और एक और मिनट के लिए पकाएँ, लकड़ी के चम्मच से फ़िललेट्स को तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Anchovies]()
Anchovies
Anchoviesउपकरण आप उपयोग करेंगे![औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)]()
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)3
चिली फ्लेक्स, केपर्स, जैतून, टमाटर को जूस, नमक, चीनी और काली मिर्च के साथ डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और 20 मिनट तक उबालें । पास्ता को चार बाउल में बाँट लें और प्रत्येक के ऊपर सॉस और कद्दूकस किया हुआ परमेसन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन]()
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
हंट्स® टमाटर सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
8 (अंडर-12) झींगा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआउपकरण
सामग्री
4![एंकोवी फाइलेट्स, कटा हुआ]()
एंकोवी फाइलेट्स, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बड़े टमाटर diced कर सकते हैं]()
बड़े टमाटर diced कर सकते हैं2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन]()
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1बॉक्स![पास्ता (हम पसंद करते हैं कि सॉस कैसे पेनी से चिपक जाता है), पकाया और सूखा]()
पास्ता (हम पसंद करते हैं कि सॉस कैसे पेनी से चिपक जाता है), पकाया और सूखा4(सर्दी)![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![काले या कलामाता जैतून, मोटे कटा हुआ]()
काले या कलामाता जैतून, मोटे कटा हुआ1![प्याज, बारीक कटा हुआ]()
प्याज, बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गार्निश के लिए ताजा कसा हुआ पनीर पनीर]()
गार्निश के लिए ताजा कसा हुआ पनीर पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![लाल मिर्च के गुच्छे]()
लाल मिर्च के गुच्छे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ या एक प्रेस में कुचल]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ या एक प्रेस में कुचल
एंकोवी फाइलेट्स, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बड़े टमाटर diced कर सकते हैं2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1बॉक्स
पास्ता (हम पसंद करते हैं कि सॉस कैसे पेनी से चिपक जाता है), पकाया और सूखा4(सर्दी)
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
काले या कलामाता जैतून, मोटे कटा हुआ1
प्याज, बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गार्निश के लिए ताजा कसा हुआ पनीर पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
लाल मिर्च के गुच्छे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ या एक प्रेस में कुचलकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
संबंधित व्यंजनों
इटालियन ड्रेसिंग के साथ टॉप ब्रास टॉस्ड सलाद
ग्रिल्ड झींगा स्कैम्पी
पिज़्ज़ा चिकन रोल-अप
आलू मिनिस्ट्रोन
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
अपना खुद का होममेड फ्रूट रोल-अप बनाने के लिए अंतिम गाइड
प्राचीन अनाज से आधुनिक व्यंजनों तक: भोजन के आकर्षक इतिहास को उजागर करना
द फ्यूचर ऑफ वेगन फूड: एक्सप्लोरिंग ग्लोबल क्यूलिनरी ट्रेंड्स इन 2023
सीमा से परे: वैश्विक रसोई की विविधता और स्वादिष्टता की खोज
एक गैस्ट्रोनोमिक यात्रा: दुनिया के सबसे प्रसिद्ध रेस्तरां की खोज
यूरोप की समृद्ध खाद्य संस्कृति की खोज: महाद्वीप के पार एक गैस्ट्रोनोमिक यात्रा
इस गर्मी को मात देने के लिए 10 स्वादिष्ट कोल्ड फूड आइडियाज
बर्गर से लेकर एप्पल पाई तक: शीर्ष 10 अमेरिकी खाद्य पदार्थों की खोज करना जिन्हें आपको अवश्य आज़माना चाहिए!
अपनी इंद्रियों को दावत दें: ब्राजील की जीवंत खाद्य संस्कृति की खोज
फास्ट फूड से फार्म-टू-टेबल: संयुक्त राज्य अमेरिका में विविध खाद्य संस्कृति की खोज
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
