पॉसोल मैक्सिकन लसग्ना

पॉसोल मैक्सिकन लसग्ना
नुस्खा पॉसोल मैक्सिकन लसग्ना आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $2.56 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 705 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रति सेवारत। से यह नुस्खा rachaelray.com 37 प्रशंसक हैं । सेरानो मिर्च, पिसा हुआ धनिया, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो न्यू मैक्सिकन पॉसोल, मैक्सिकन सीफूड पॉसोल, तथा मैक्सिकन पोसोल वर्डे सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3avocadosavocados23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), विभाजित1पैकेजआटा tortillasआटा tortillas1मुट्ठी भरसीताफल या अजमोद के पत्तों का एकसीताफल या अजमोद के पत्तों का एक4लौंगलहसुन, कसा हुआ या कटा हुआलहसुन, कसा हुआ या कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन धनियाजमीन धनिया12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन जीराजमीन जीरा9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।होमिनी कर सकते हैंहोमिनी कर सकते हैं23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2नींबू का रस और रसनींबू का रस और रस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआकाली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ10झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2जलेपीनो या सेरानो मिर्च, कटा हुआजलेपीनो या सेरानो मिर्च, कटा हुआ10झींगा और शिरायुक्तखट्टा क्रीम, मेज पर पारित करने के लिएखट्टा क्रीम, मेज पर पारित करने के लिए12largesटोमाटिलोस (14-16 यदि छोटा हो), छिलका और दरदरा कटा हुआटोमाटिलोस (14-16 यदि छोटा हो), छिलका और दरदरा कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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