पनीर और चिव्स के साथ मलाईदार तले हुए अंडे
पनीर और चिव्स के साथ मलाईदार तले हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 91 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन साग, अंडे, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो तले हुए अंडे के साथ Chives और Asiago, रिकोटन और चिव्स के साथ नरम तले हुए अंडे, तथा चिव्स के साथ अतिरिक्त नम तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंडे को रिकोटा, चिव्स, नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार, एक कटोरे में समान रूप से मिश्रित होने तक फेंटें ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटी नॉन-स्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
अंडे के मिश्रण में डालो और नरम, शराबी दही के लिए एक रबर स्पैटुला के साथ धीरे से हिलाएं । खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि अंडे एक नरम मलाईदार दही में सेट न हो जाएं (यदि अंडे बहुत लंबे समय तक पकते हैं तो पनीर रोना शुरू हो जाएगा । ) अंडे को 2 प्लेटों के बीच विभाजित करें और गर्म परोसें ।