पनीर और टमाटर सॉस के साथ पोलेंटा पाई

पनीर और टमाटर सॉस के साथ पोलेंटा पाई
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 392 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तुलसी, मोज़ेरेला, तैयार पोलेंटा रोल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार टमाटर सॉस के साथ पोलेंटा, टमाटर-शीटकेक सॉस के साथ पोलेंटा, तथा पोलेंटा के साथ टमाटर-तुलसी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को बीच की स्थिति में रखें और ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । 9 इंच की पाई प्लेट या 4 चम्मच के तेल के साथ 1 कप ग्रैटिन डिश को तेल दें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पोलेंटा रोल क्रॉसवर्ड को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें और पाई प्लेट को आधे स्लाइस के साथ लाइन करें, स्लाइस को पूरी तरह से पाई प्लेट के नीचे कवर करने के लिए थोड़ा ओवरलैप करें । 1 बड़ा चम्मच तुलसी को 1 1/2 कप पास्ता सॉस में डालें और पोलेंटा पर फैलाएं, फिर आधा मोज़ेरेला छिड़कें । पोलेंटा स्लाइस के शेष आधे हिस्से के साथ शीर्ष, फिर पार्मिगियानो-रेजिगो और शेष आधे मोज़ेरेला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
पोलेंटापोलेंटा
फैल गयाफैल गया
तुलसीतुलसी
रोलरोल
3
बुदबुदाहट और सुनहरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें । पाई बेक होने पर, बचे हुए पास्ता सॉस, तुलसी और तेल को एक छोटे सॉस पैन में गर्म करें, कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
तुलसीतुलसी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
सॉस पैनसॉस पैन
4
पाई को फर्म और ठंडा करने के लिए 5 मिनट खड़े होने दें, फिर किनारे पर अतिरिक्त सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
5
* कई सुपरमार्केट में पाया गया और lucini.com।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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