पनीर चिकन और अनानास

पनीर चिकन और अनानास मोटे तौर पर की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.63 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 313 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । मोंटेरे जैक चीज़, अनानास के छल्ले, चिकन ब्रेस्ट के हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अनानास के छल्ले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू ग्लेज़ेड अनानास उल्टा जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास और हैम चीज़ी ब्रेड को अलग करते हैं, चीसी मिसो कारमेलाइज्ड कॉर्न और पाइनएप्पल चिली डिप, तथा अनानास-सेरानो ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक परत में बेकिंग शीट पर चिकन स्तन स्लाइस की व्यवस्था करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और जूस साफ न हो जाए, लगभग 20 मिनट । चिकन के प्रत्येक स्लाइस को 1 से 1 1/2 अनानास के छल्ले और मोंटेरे जैक पनीर के एक स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
पनीर के पिघलने तक ओवन में बेक करना जारी रखें, लगभग 5 मिनट अधिक ।