पनीर चिकन ब्रोकोली रोटिनी

पनीर चिकन ब्रोकोली रोटिनी
चीज़ी चिकन ब्रोकोली रोटिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 767 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.7 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक और काली मिर्च, रोटिनी नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पनीर ब्रोकोली और हैम रोटिनी, वेल्वेता चीसी चिकन रोटिनी, तथा पनीर चिकन और रोटिनी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बॉक्स जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआ, अप्रशिक्षितबॉक्स जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआ, अप्रशिक्षित113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम, सूखामशरूम, सूखा305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्रेंच के चेडर फ्राइड प्याजफ्रेंच के चेडर फ्राइड प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)0.5 बॉक्स रोटिनी नूडल्स0.5 बॉक्स रोटिनी नूडल्स6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, लगभग 3-4बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, लगभग 3-4227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वेल्वेटा पनीर, क्यूबेडवेल्वेटा पनीर, क्यूबेड
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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