पनीर पालक पार्सल
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लैक्टो ओवो शाकाहारी आपके संग्रह के लिए व्यंजनों, पनीर पालक पार्सल एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 256 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 11 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में पालक, फिलो पेस्ट्री, जायफल और पाइन नट की आवश्यकता होती है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: चिकन पालक पार्सल, मेमने एक्सोहिको (भेड़ का बच्चा, पालक और पनीर भरवां फिलो पार्सल), तथा पनीर पालक.
निर्देश
1 9 0 सी/फैन 170 सी/गैस के लिए हीट ओवन
पालक को एक पैन में रखें और तेज आंच पर गलने तक हिलाएं । तनाव, जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ें, फिर मोटे तौर पर काट लें ।
एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें, नरम होने तक भूनें ।
अखरोट जोड़ें, फिर 2-3 मिनट के लिए भूनें ।
गर्मी से निकालें, पालक, पनीर, जायफल, क्रीम और मसाला में हलचल करें ।
मक्खन के साथ अखरोट का तेल मिलाएं ।
पेस्ट्री के एक टुकड़े पर एक पतली कोटिंग ब्रश करें ।
एक अलग कोण पर कोनों के साथ शीर्ष पर एक और टुकड़ा रखें, मक्खन के साथ ब्रश करें और एक और टुकड़े के साथ दोहराएं ।
केंद्र में एक चम्मच पालक मिश्रण रखें, पेस्ट्री के कोनों को ऊपर लाएं और पार्सल बनाने के लिए बीच में चुटकी लें । शेष पार्सल बनाने के लिए दोहराएं, फिर एक बढ़ी हुई बेकिंग ट्रे में स्थानांतरित करें ।
शेष मक्खन और तेल के साथ पार्सल ब्रश करें ।
सुनहरा होने तक 20 मिनट तक बेक करें ।