पनीर मिर्च
पनीर मिर्च सिर्फ सूप आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 25 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 55 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस, टमाटर सॉस, काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो पनीर मिर्च, चीज़ी चिली डिप, तथा चीज़ी चिली मैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर बड़े सॉस पैन में ब्राउन मांस; नाली ।
मिर्च, प्याज और मसाला जोड़ें; 5 से 6 मिनट पकाएं । या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
पनीर को छोड़कर शेष सभी सामग्री जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । कवर; कम गर्मी 30 मिनट पर उबाल।, कभी-कभी सरगर्मी ।
पनीर के साथ सबसे ऊपर परोसें ।