पनीर / मलाईदार ब्रोकोली सूप

पनीर / मलाईदार ब्रोकोली सूप
पनीर / मलाईदार ब्रोकोली सूप एक है लस मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 231 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर, परमेसन, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार और पनीर ब्रोकोली और मकई पुलाव, मलाईदार पनीर चिकन और ब्रोकोली पुलाव, तथा हैम और पनीर-मलाईदार फूलगोभी के साथ बेक्ड गोले और ब्रोकोली.

सामग्री

2स्लाइस1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटी हुई ब्रोकलीकटी हुई ब्रोकली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2गाजर, dicedगाजर, diced2ओइनियनअजवाइन, dicedअजवाइन, diced7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1मिनी मार्शमैलोज़ (तत्काल गर्म कोको की तरह)वैकल्पिक कटा हुआ हैमवैकल्पिक कटा हुआ हैम9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1डैश1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून का तेलजैतून का तेल1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरमेसनपरमेसन3स्मॉल्सलाल आलू, dicedलाल आलू, diced12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1मिनी मार्शमैलोज़ (तत्काल गर्म कोको की तरह)कटा हुआ चेडरकटा हुआ चेडर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)WorcestershireWorcestershire
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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