पनीर मशरूम-मछली सेंकना
पनीर मशरूम-मछली सेंकना एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 15 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आपके पास मशरूम है, तो 2 बड़े चम्मच । क्राफ्ट लाइट ज़ेस्टी इतालवी ड्रेसिंग, हैडॉक फ़िललेट्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 15 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो पनीर टमाटर मछली सेंकना, पनीर मछली पटाखे, तथा पनीर मछली ग्रिल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जमे हुए मछली को 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
25 मिनट सेंकना। मशरूम और पनीर के साथ शीर्ष; 5 मिनट सेंकना । या जब तक पनीर पिघल नहीं जाता है और कांटा के साथ मछली आसानी से गुच्छे ।