एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चीज़ी शेफर्ड पाई कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 665 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। चेडर चीज़, ग्राउंड बीफ़, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, पनीर शेफर्ड पाई, तथा पनीर शेफर्ड पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और पानी से ढक दें; 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें । उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
नाली।
3
एक बड़े कटोरे में सूखा हुआ आलू, मक्खन, 1/3 कप दूध, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
मक्खन
काली मिर्च
दूध
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
चिकनी होने तक मध्यम गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ अच्छी तरह मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सर
5
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ग्राउंड बीफ़ को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ओवन
6
वसा को हटा दें ।
7
कड़ाही में प्याज और गाजर डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट के लिए या जब तक गाजर सिर्फ निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
क्रीम चीज़, बचा हुआ 1/3 कप दूध, वोस्टरशायर सॉस और तुलसी डालें । गर्मी को कम करें। ढककर 5 मिनट तक या पनीर के क्यूब्स के नरम होने तक पकाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। मटर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
क्रीम पनीर
पनीर
तुलसी
दूध
मटर
9
[सफाई टिप: एक बार स्टोव टॉप ठंडा हो जाने के बाद, किसी भी तेल के छींटे या क्लोरॉक्स डिसइंफेक्टिंग वाइप्स*से पोंछ लें । ]
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोव
10
बीफ़ मिश्रण को 2-चौथाई गेलन पुलाव डिश में डालें । मसले हुए आलू के मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
11
सेंकना, खुला, 25 मिनट के लिए । पनीर के साथ शीर्ष ।