पनीर सोया बर्गर
नुस्खा पनीर सोया बर्गर मोटे तौर पर अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.64 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेट्यूस के पत्ते, बर्गर बन्स, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर शाकाहारी बर्गर, पनीर अखरोट बर्गर, तथा पनीर बीन बर्गर.
निर्देश
छोटे कटोरे में, सॉस सामग्री मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम कटोरे में, कांटा के साथ मैश सेम । शेष पैटी सामग्री में हिलाओ। मिश्रण को 4 पैटीज़ में आकार दें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें । मध्यम आँच पर कड़ाही में पैटीज़ को लगभग 10 मिनट तक पकाएं, एक बार पलट कर हल्का भूरा होने तक ।
पैटी, सॉस, टमाटर और सलाद के साथ बन्स के ऊपर नीचे आधा । बन्स के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।