पपीता, आम और एवोकैडो सलाद के साथ सैल्मन एन पैपिलोट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पपीता, आम और एवोकैडो सलाद के साथ सैल्मन एन पैपिलोट को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38g प्रोटीन की, 60g वसा की, और कुल का 796 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 6.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में सीताफल के पत्ते, एवोकाडो, आम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो आम और पपीते का सलाद, आम, अनानास और पपीता सलाद, तथा पपीता-Avocado सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
चर्मपत्र कागज के एक टुकड़े के बीच में 1 सामन पट्टिका रखें और प्रत्येक पट्टिका को बराबर भागों में कटा हुआ काली मिर्च और कटा हुआ सीताफल के साथ ऊपर रखें । चर्मपत्र कागज के 2 पक्षों में मोड़ो, फिर दूसरे पक्षों में मोड़ो ताकि सभी किनारे शीर्ष पर मिलें, फिर किनारों को एक साथ सील करने के लिए मोड़ें । प्रत्येक टुकड़े को थोड़ा पैकेज में लपेटें ।
पैकेज को शीट पैन पर रखें और ओवन में 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
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इस बीच, सलाद को इकट्ठा करने के लिए: एक बड़े कटोरे में, मिश्रित साग, एवोकैडो, पपीता, आम और सौंफ को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, शेष नींबू का रस, अनाहेम काली मिर्च, और तिल और खसखस को एक साथ मिलाएं । स्वाद के लिए नमक, और काली मिर्च के साथ सलाद का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anaheim मिर्च
मिश्रित साग
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 पाउंड टर्की स्तन
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
नियमित अनानास
8 (अंडर-12) झींगा
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं महान विकल्प के लिए सामन. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप की कोशिश कर सकते Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब. समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
"हमारे इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाह्लुक ढलान जैसी गर्म साइटों के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय फल चरित्र प्रदान करते हैं । मुझे यह शारदोन्नय का पका हुआ अनानास और बटरस्कॉच स्वाद और समृद्ध, मलाईदार बनावट पसंद है । अमीर सॉस के साथ स्कैलप्स, स्कैम्पी या पास्ता के साथ इसे आज़माएं । "- बॉब Bertheau