पपरिका-मसालेदार ग्रील्ड कॉड और पार्टी-इन-योर-माउथ मैंगो साल्सा!

Name: पपरिका-मसालेदार ग्रील्ड कॉड और पार्टी-इन-योर-माउथ मैंगो साल्सा!
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 439 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) garbanzo सेम (छोला), rinsed और सूखा; 907 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) आधा बैग आकार 41 पहले से पका हुआ और छिला हुआ झींगा; 2 फारसी खीरे, बारीक कटा हुआ; 4 आटा tortillas; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) कीमा बनाया हुआ मसालेदार जलपीनो काली मिर्च; 1 नींबू juiced; 1 नींबू juiced; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कोषेर नमक स्वादानुसार; 2 (सर्दी) कटा हुआ ताजा नींबू तुलसी; 1 मैंगो - खुली, वरीयता प्राप्त और diced; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) लाल शिमला मिर्च, या स्वाद के लिए; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच; 4 टमाटर, कटा हुआ

नुस्खा लाल शिमला मिर्च-मसालेदार ग्रील्ड कॉड और पार्टी-इन-योर-माउथ मैंगो साल्सा! तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.17 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मूल्यवान होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। चूने के रस का मिश्रण, काली मिर्च के गुच्छे, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ग्रिल्ड रिब-आई स्टेक माउथ-ऑन-फायर साल्सा के साथ, स्मोक्ड पेपरिकन और हर्ब फ्रूट साल्सा के साथ ग्रिल्ड स्वोर्डफ़िश, तथा स्ट्रॉबेरी मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड मैंगो चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक कटोरे में आम, टमाटर, खीरा, गार्बानो बीन्स, नीबू का रस, नींबू का रस, जलपीनो काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे और नींबू तुलसी को हिलाएं; कोषेर नमक के साथ मौसम । एक तरफ सेट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच

12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)

1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल

रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक

नींबू तुलसी

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ

1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली

1-1/2 औंस. जिन

ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पानी की गोलियां, जुलिएन्ड

कॉड को पेपरिका, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें; कैनोला तेल से ब्रश करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)

टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज

8 (अंडर-12) झींगा

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा

कॉड को पहले से गरम ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि मछली कांटे से आसानी से निकल न जाए, लगभग 3 मिनट प्रति साइड । कॉड समाप्त होने से ठीक पहले ग्रिल पर टॉर्टिला को जल्दी से गर्म करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पानी की गोलियां, जुलिएन्ड

आम साल्सा के साथ गर्म टॉर्टिला में कॉड परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास

छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा

उपकरण

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

पानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

सर्विंग्स:

439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

garbanzo सेम (छोला), rinsed और सूखा 907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

आधा बैग आकार 41 पहले से पका हुआ और छिला हुआ झींगा 2

फारसी खीरे, बारीक कटा हुआ 4

आटा tortillas 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

कीमा बनाया हुआ मसालेदार जलपीनो काली मिर्च 1

नींबू juiced 1

नींबू juiced 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कोषेर नमक स्वादानुसार 2(सर्दी)

कटा हुआ ताजा नींबू तुलसी 1

मैंगो - खुली, वरीयता प्राप्त और diced 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

लाल शिमला मिर्च, या स्वाद के लिए 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच 4

टमाटर, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर कॉड? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।