आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फिएस्टा पोर्क सैंडविच को आज़माएं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 261 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा कार्य करता है 14. के लिये $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 20 मिनट. यदि आपके पास अंगूर का रस, पानी, लहसुन लौंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पर्व टूना सलाद सैंडविच, पर्व पोर्क पाई, और बुश के ब्लैक बीन फिएस्टा ग्रिलिन बीन्स के साथ क्यूबा पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भुट्टे को आधा काट लें, कांटे से कई बार छेद करें ।
2
एक बड़े कटोरे में, अगले आठ अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में आधा अचार डालें; सूअर का मांस जोड़ें । सील बैग और कोट की ओर मुड़ें; रात भर सर्द करें, कभी-कभी मुड़ें । बचे हुए मैरिनेड को ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
4
नाली और त्यागें । मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में, सभी पक्षों पर तेल में भूरा भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
5
प्याज, भुना और आरक्षित अचार को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
6
ढककर 2 घंटे के लिए हाई पर पकाएं । गर्मी को कम करें; 6-8 घंटे अधिक या मांस के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
7
भुना निकालें; टुकड़ा या पतला टुकड़ा। बे पत्ती त्यागें। खाना पकाने के रस से वसा को स्किम करें और एक सूई सॉस के रूप में रस के साथ रोल पर पोर्क की सेवा करें ।