परिवार-पसंदीदा भुना हुआ चिकन
परिवार-पसंदीदा भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 442 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी 8 और लागत प्रदान करती है $ 1.45 प्रति सेवारत. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 13 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में नींबू, नमक, मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परिवार-पसंदीदा बीफ रोस्ट, धीमी कुकर परिवार-पसंदीदा पॉट रोस्ट, तथा परिवार पसंदीदा: चिकन अला कैरन.
निर्देश
350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । चिकन कुल्ला; कागज तौलिया के साथ पैट सूखी । चिकन स्तन और पैरों के शीर्ष में मांस से चिकन त्वचा को अलग करने के लिए एक तेज चाकू की नोक का उपयोग करें ।
काली मिर्च और नमक के साथ चिकन को अंदर और बाहर दोनों जगह छिड़कें ।
13एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
नींबू को कद्दूकस कर लें; छिलके को क्रीम चीज़ और इटैलियन सीज़निंग के साथ मिलाएं । चिकन त्वचा के नीचे क्रीम पनीर मिश्रण को ध्यान से भरने के लिए एक छोटे चम्मच या अपनी उंगलियों का उपयोग करें, क्रीम पनीर मिश्रण को पैरों की ओर सावधानी से धकेलें, त्वचा को फाड़ने के लिए सावधान रहें ।
नींबू को आधा काट लें; दोनों हिस्सों को छोटे कटोरे में निचोड़ें ।
ड्रेसिंग जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक वायर वायर व्हिस्क के साथ मारो ।
चिकन पर समान रूप से बूंदा बांदी ।
निचोड़ा हुआ नींबू आधा चिकन गुहा के अंदर रखें । चिकन की जांघों के 1 के सबसे मोटे हिस्से में ओवनप्रूफ मीट थर्मामीटर डालें ।
1 घंटा 30 मिनट बेक करें । या जब तक चिकन केंद्र (180 एफ) में गुलाबी नहीं होता है, कभी-कभी पैन के रस के साथ चखना ।