अंतिम उष्णकटिबंधीय ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 590 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 55 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में आम, केले के चिप्स, मैकडामिया नट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो उष्णकटिबंधीय ग्रेनोला, उष्णकटिबंधीय ग्रेनोला, तथा परम फल ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे चॉकोड्रॉप्स)
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में, ओट्स, केले के चिप्स, मैकाडामिया नट्स, नारियल के गुच्छे, ब्राजील नट्स, सूखे आम और पेपिटास डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल के गुच्छे
अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें
केले के चिप्स
ब्राजील पागल
सूखे आम
कद्दू के बीज
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर नारियल चीनी, एगेव सिरप और जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल चीनी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
संयुक्त और चीनी लगभग भंग होने तक व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
नमक और वेनिला में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
ओट्स के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
7
बेकिंग शीट पर ग्रेनोला फैलाएं और एक बार हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, 40 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
ग्रेनोला को ठंडा होने दें और फिर कैंडीड फल में हिलाएं ।