परम मसाला-रगड़ रिब स्टेक
परम मसाला-रगड़ रिब स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 92 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 973 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 10.12 प्रति सेवारत. 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । काजुन सीज़निंग, रिब-आई स्टेक, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो स्पाइस-रबड फ्लैंक स्टेक, स्पाइस-मला पट्टी स्टेक, तथा स्पाइस रबड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम ग्रिल तैयार करें या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । यदि ब्रॉयलर का उपयोग कर रहे हैं, तो एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें ।
एक छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, हाउस सीज़निंग, काजुन सीज़निंग और कैयेने मिर्च मिलाएं । मिश्रण के साथ स्टेक रगड़ें ।
स्टेक को ग्रिल पर रखें या, अगर ब्रोइलिंग हो, तो तैयार बेकिंग शीट पर रखें । ग्रिल या ब्रोइल,गर्मी से 4 इंच, एक बार मुड़ना, वांछित दान के लिए, मध्यम-दुर्लभ के लिए 12 मिनट, मध्यम के लिए 14 मिनट तक ।
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